BEST E-Training

O BESTFITNESS oferece-lhe agora a possibilidade de receber em sua casa através de email, um plano de exercício físico prescrito de forma personalizada e de acordo com as suas preferências, características, necessidades, motivações e situação médico-desportiva.

O Plano inclui sempre os seguintes dados:

-          Objectivo do plano

-          Modo do treino

-          Intensidade

-          Volume

-          Densidade ou Pausas

-          Frequência

-          Progressão

Acrescentamos ainda que o plano é acompanhado por imagens e descrições dos exercícios propostos

Caso esteja interessado em conhecer melhor o Best e-training deve enviar um email para bestfitness@sapo.pt e solicitar mais informações.