Personal Training
O Personal Training consiste num acompanhamento personalizado de um cliente por um profissional em exercício físico (Personal Trainer – PT) que avalia, prescreve e supervisiona um programa com diversas actividades físicas, de acordo com os objectivos pré-estabelecidos para a melhoria da saúde e da aptidão física.
Programas Especiais Para Idosos
“Porque o envelhecimento é uma dádiva da vida - Aproveite-o” (Tacão, 2007)
- Aulas de grupo para lares, centros de dia, casas de Repouso, etc...
- Recuperação da Autonomia Funcional ao domicilio após:
- Quedas;
- AVC´s;
- Intervenções Cirúrgicas;
- Programas de aumento da força muscular, capacidade cardiorespiratória, flexibilidade, equilíbrio;
- Programas de Reeducação Postural, etc...
Programas Especiais Crianças
“Porque as crianças tem tanta necessidade de actividade física como uma planta de luz”
- Educação física para infantários, creches, colégios, etc...
- Programas de controle de peso (redução de massa gorda e aumento da massa muscular) ao domicilio;
- Acompanhamento de crianças com NEE;
- Natação Crianças e Adultos (Aquafobia, aprendizagem, aperfeiçoamento, competição).
- Animação desportivas para Crianças (Casamentos, etc..)
Programas Especiais Para Empresas – Prevenção de Doenças Profissionais
De acordo com (Centro de Protecção Contra os Riscos Profissionais) no ano de 2005, foram diagnosticadas 3624 doenças profissionais a trabalhadores das empresas portuguesas.
Diversas pesquisas e estudos comprovaram que pequenas quantidades de exercício físico no trabalho, aumentam a sensação de bem estar físico e psicológico, reduzem o stress e as tensões músculo-esqueléticas, assim como o absentismo e as despesas da empresa em saúde.
